מספיק אוכל מבחינת קלוריות לכל היום?

זה ממש לא מספיק. מה עם ארוחת צהריים?
ושתי פרוסות

זה ממש מעט.

אין לך כמעט שום חלבון, ושום שומן..
קלורית, זה נשמע על פניו די נמוך, אבל חסרים לך נוטריאנטים בטירוף.

שואל השאלה:
מה לאכול? שתי פרוסות או פרכיות?

מבחינת קלוריות, הפריכיות עם פחות קלוריות, אבל אל תתביישי להוסיף עוד קוטג, זה אחלה חלבון.

שואל השאלה:
לא כאילו מה לאכול יחסית למה שאכלתי עד עכשיו? אם אכלתי סבבה אז פריות אבל אם קצת אז פרוסות

שואל השאלה:
זה דחוףף בבקשהה

אין לי מושג כמה שוקל הגומי, אז לא יכול לחשב בשבילך (כנ"ל קלוריות בלחם) אבל על פניו נראה שאת יכולה בכיף גם את הלחם (שוב, עם יותר קוטג' :))

מזל טוב לא אכלת אפילו שליש ממה שאת אמורה לאכול ביום.
אם את רוצה לרזות ככה זה דרך ממש לא בריאה.
את צריכה להפחית באיזה מקסימום 500 קלוריות ממה שאת צריכה לאכול ביום לא יותר מדי כי אז לגוף שלך חסר אנרגיה לצרכים בסיסיים של הגוף.
אני מציעה לך לחפש בגוגל יש מחשבון קלוריות לכמה את צריכה לאכול ביום בהתאם למשקל וגובה שלך, תבדקי כמה יוצא לך ותחסירי מזה מעט.