מתי הכי כדאי להתאמן

5 תשובות

בוקר לדעתי

Muffy

בבוקר מוקדם או בערב המאוחר שלא יהיה חם.

גולי גילגולי

לדעתי בערב ובבוקר, אם יש לך זמן כמובן.
בערב\אחהצ נעים, כי לא חם מידי.

J1

מתי שנח. אני אוהבת בבוקר

~ HERE FOR U ~

בערב

Pink devil

באותו הנושא:

אני הולכת היום לחדר כושר, והשרירים שלי כואבים ותפוסים באזור הירכיים, כדאי להתאמן או לא?

אני בת 11 ואני רוצה ללכת להתאמן האם כדאי לי?.

כדאי להתחיל להתאמן?

כדאי להתחיל להתאמן?

באיזה שעה ביום כדאי לי להתאמן?

כדאי לי להתאמן?

להתאמן ואז לאכול או לאכול ואז להתאמן - מה עדיף?

אימון לקראת שפגט - היי אני בת 14. אני לא גמישה אבל מתאמנת 3 פעמים בשבוע בשחיה. הייתי רוצה לדעת איך לעשות שפגט ואיך כדאי להתאמן בשביל שפגט מושלם. תודה רבה לעונים :)

אפשר להתאמן בזמן מחזור בחדר כושר? ואם כן אפשר להתאמן עם טמפון או שלא כדאי?

מה כדאי לעשות קודם? להתאמן למבחן במתמטיקה שיש לי ביום חמישי או לעשות עבודה על שואה ליום שני?

היי. קמתי לפני שעה בערך ועוד לא אכלתי. כדאי לי להתאמן?