2 תשובות
לא כדאי משקולות כי ברגע שמפסיקים עם המשקולות השריר מתחיל להפוך לשומן עם הזמן
ללא משקולות רק עם את מתכוונת להשקיע תעשי עם משקולת
באותו הנושא:
אם אני אעשה כל יום 100 סקוואטים עם משקולות של חמש קילו, יתווסף לי מסת שריר? ומה לעשות כדיי שהיא לא תתווסף?
13 ביולי 2018, 04:28