5 תשובות
זה לא עוזר ממש לדעת את הגובה והמשקל לך... הייתי מציעה לך ללכת למישהי מוסמכת עם תעודה והכל כי היא באמת תדע איזה שאלות לשאול כדי להתאים לך תפריט....
שואל השאלה:
אנע לא יכולה לדיאטנית ..
תשמעי מסוכן לתת לך תפריט סתם אף אחד פה לא מוכשר לזה
שמעי יש תהכי פשוט
בלי ג'אנק בלי פחמימות חוץ מי אורז
תאכלי עוף רק בתנור ודגים ואם את מטגנת כבר נגיד חביתה אז רק בשמן זית.