התחברות
הרשמה
אני רוצה להתחטב להיות שווה כזאת
איך אני יכולה להתחטב במהירות ושזה יהיה יפה כזה
בלי מכון כושר אין לי זמן לזה...
אני אלך כשיהיה לי זמן אבל בנתיים מה לעשות?
14 ביולי 2018, 18:57
אימוני כושר
תרגילים
חיטוב
2 תשובות
להתאמן בבית, לעשות ריצות
מ
מנהלת סטיפס לשירותכם
שואל השאלה:
נגיד כל יום ריצה של 3 קילומטר זה מחטב גם את הבטן?
I
I'm myself
באותו הנושא:
אין לי תקציב לחדר כושר ואני מאוד רוצה להתחטב זה אפשרי בלי חדכ?
אני לא רוצה להיות כזאת! למה אני כזאת?
זה בסדר מה שאכלתי אם אני רוצה להתחטב ולהרזות, ובקיצור להוריד מאחוזי השומן..
אם אני רוצה להרזות ולהוריד אחוזי שומן (להתחטב)
אני רוצה להתחיל להתחטב דרך אפליקציה ואני לא יודעת מה עדיף
אני רוצה להיות מורה בחטיבה או תיכון זה שווה?
אוף אני רוצה להתחטב. (כנסו - קצר)
אם אני בחיטוב (רוצה להתחטב ולהרזות) אני חייבת גם לאכול חלבון?
אני רוצה לעשות עכשיו ריצה (כדי להוריד במשקל) ואימון (כדי להתחטב) מה כדאי לעשות קודם?
אני רוצה מכון כושר כדי להתחטב אבל לא רוצה שרירים בכלל אני לא סובלת זה אפשרי להתאמן ושלא יהיו שרירים?
אני ילדה מאוד רזה אך יש לי כרס קטנה ואני רוצה להתחיל, לעשות ספורט אבל אני ארזה יותר אני רק רוצה להתחטב ולהוריד, את הכרס מה לעשות זה דחוף.