אם אני עושה תרגילים לבטן...

אז זה רק יחטב או גם יוריד לי שומן בטני?
16 ביולי 2018, 10:29
תרגיליםבטןשרירי הבטן    
3 תשובות
גם וגם
מ
מאיה((:
גם וגם כמובן בשילוב תזונה נכונה
I
Im ac
יחטב לרוב אבל את יכולה להרזות אבל תלוי אזה תרגילים(:
F
Funny girl
באותו הנושא:
יש לי ארבע קוביות תמיד שאני עושה תרגילים לבטן תחתונה אני לא מרגיש קושי למה?
אם אני כל יום עושה תרגילים לבטן תוך כמה זמן אראה שינוי? יש לי בטן רזה ויחסית מעוצבת.
תמיד שאני עושה תרגילים לבטן אני מרגישה שמתפוצצים לי משהו בבטן ממה זה יכול להיות?
רק לי כואבים שרירי הגב כשאני עושה תרגילי בטן?
אם אני עושה תרגילי בטן אבל יש לי שומן ( במצב בינוני כזה ) אז מה יקרה?
אמרו לי שאם אני עושה תרגילי בטן ולא מכניסה את הבטן בעת התרגיל אז זה לא יעיל.. זה נכון?
אם יש לי שומן בטן ואני עושה תרגילי בטן ביוטיוב זה יוריד לי את השומן והכרס? או שזה רק יבנה לי קוביות מתחת לשומן
למה כשאני עושה תרגילי בטן (כפיפות, פלאנק.) כואב לי הגב?
כמה זמן לוקח להגיע לבטן שטוחה וקוביות? אני עושה כבר שבועיים סקוואטים, תרגילים לבטן, לרגליים וקצת לידיים ואני עדיין לא רואה שום תוצאות
אם אני עושה היום תרגילים בבית לחיטוב הבטן מחר יכולים לראות תוצאות?
אם אני אעשה כפיפות הטן והרבה תרגילים לבטן כל יום, השומן יירד בבטן?