מה ההבדל בין שריפת שומן לשריפת קלוריות?זה לא אותו דבר?

מצטרפץ לשאלה

תראי,
קלוריות זה האנרגיה של הגוף.
יש כמה מקורי אנרגיה לגוף, גם השומן הוא מקור אנרגיה.
לכל בן אדם יש מכסה יומית של קלוריות שהוא אוכל למטרת אנרגיה.(למשל 2000 קלוריות)
ואם הוא אוכל 2600 קלוריות, אז ה600 קלוריות נשמרים למאגרים(שומן).
ברגע שאת עושה אימון הגוף לוקח מהמאגרים אנרגיה .
זה תלוי במלא דברים אבל שריפת שומן זה נטו שומן, לשרוף סתם קלוריות את יכולה גם לשרוף שריר או מאגרים אחרים. הבנת?