התפריט הזה טוב לדיאטה?

בוקר-3 ביצים, נס קפה עם חלב שקדים
ביניים- קופסת טונה
צהריים- 2 שוקיים, 10 כפות קוסקוס ומעל זה ירקות מבושלים שמכסים אותו
ביניים- יוגורט עם 2 כפיות קוואקר, 100 גרם שקדים
ערב- צלחת יחסית גדולה של פסטה בלי רוטב
לילה- יוגורט+ פרוסת עוגה