אני רוצה להרזות תנו לי טיפים

את צריכה טיפול לא להרזות

לדעתי את לא צריכה להרזות אלא אולי להתחטב כי את במשקל בריא אז אם תתחטבי זה יראה יפה, פשוט תתחילי לאכול בריא ולהתאמן, יש המון אימונים שאת יכולה לעשות בבית מהיוטיוב

את רוצה צומי.
אם לא היית רוצה צומי לא היית אומרת את הגובה והמשקל שלך.

שואל השאלה:
האמת שאמרתי את הגובה והמשקל כי זה נתונים שקשה להרזות בהם אני יודעת שאני נחשבת רזה אבל באלי להרזות יותר אולי זה נחשב חולני בעיניכם אבל ככה אני אוהבת וטיפים כמו לאכול 1200 קלוריות זה לא עוזר לי כי גם ככה אני אוכלת פחות ולא מרזה מזה

את אמורה לשקול חמישים למה טת חושבת שמישהו יגיד לך באמת איך לרדת במשקל

אני יענה לך על השאלה ובסוף אני אוסיף משהו.....

את צריכה 80% תזונה בריאה ולאכול בריא(יש דיאטות באינטרנט)ובלי הרעבות כי זה רק משמין כי מתישהו את תשברי.

ו20% ספורט פשוט כל היום לעשות ספורט ולהשקיע ממש...


ואל תרזי תקשיבי למישהי שהייתה כמוך ורזתה 10 קילו ועברה לאישפוז שבעקבות זה נהיה לי דיכאון ואת לא תצאי מזה ....
(שלי ענו תשובות כאלה בסטיפס זה לא יעניין אותי ,עניין אותי רק המטרה אבל בסוף תגרמי לך ולהורים שלך תקופה חרא שאת הכנסת לזה בכוונת תחילה תחשבי על זה טוב טוב לפני שאת עושה משהו ומתחילת דיאטות...)

שואל השאלה:
האמת שאני כבר שלוש שנים בסוג של דיאטה אני כבר לא יודעת מזה לחיות בלי דיאטה אני כל יום חושבת על אוכל ומגבילה את עצמי לא לאכול הרבה מדברים משמינים ויש מאכלים שאני לא אוכלת מהם בכלל אני לא רוצה לרדת 10 קילו רק אחד שניים

אז את בהפרעת אכילה
(אני מרגישה שאני מדברת עם עצמי מרוב שאנחנו דומות)

הייתי כמוך כשהייתי אנורקסית

את יכולה לאכול קצת יותר ופשוט תעשי המון ספורט הגוף שלך יראה ממש יפה אבל אל תגזימי מאוד שלא תראי כמו איזה אישה שהיא מרימה משקולות כי לדעתי זה לא יפה.
אבל יש לך אחלה גבוב ולגבי המשקל פשוט תעשי המון ספורט

לכי לטיפול

3 שעות לא לאכול כלום אחרי הארוחה.
לאכול כמות סבירה בארוחה וללעוס היטב
לא לאכול מול מסך