5 תשובות
לא
לא ממש
אם זה חד פעמי זה בסדר, אם זו שיגרת חיים אז פחות.
האידיאל הוא 8 שעות שינה - אידיאלי לתיקון העצמי של הגוף ולבניית התאים.
האידיאל הוא 8 שעות שינה - אידיאלי לתיקון העצמי של הגוף ולבניית התאים.
תמיד עדיף לכוון לאיזור ה7. אבל את תשרדי.
לא
עדיף יותר
עדיף יותר
באותו הנושא: