איך לזרז את חילוף החומרים שלי?

18 באוגוסט 2018, 04:29
חילוף חומריםהאצהגוףעיכולאוכל    
8 תשובות
תאכלי הרבה סיבים תזונתיים וירקות, למה את רוצה להאיץ אותו אבל?
w
wojak
שמעתי שקמים בבוקר לפני שאוכלים או שותים תה או משהו שותים כוס מים וזה מזרז אני התחלתי וזה דיי עזר לי
R
Rachel Green(:
- מלא מים
- כוס מים לפני כל ארוחה
- לאכול אוכל יותר מזין, יותר וטימינים וסיבים תזונתיים
- לאכול פחות חטיפים ושתייה קלה, מאכלים שומניים ודברים בלי שום ערך תזונתי
- לעשות ספורט
I
Insert Random Nickname Here
לשתות הרבה מים וספורט גם עוזר.
R
Raybaby~
קורנפלקס עוזר לי כי יש בו סיבים תזונתיים
מ
מים שקטים חודרים עמוק
לשתות יותר מים ולאכול ויטמנים וסיבים תזונתיים
ס
סוואגעדהגג
לשתות כפית אחת של שמן זית
אנונימית
תשתי הרבה מים לפחות 12 כוסות ביום
תאכלי פחות אוכל כבד כמו בשר וסטייקים אדומים וכאלה כי לוקח להם הרבה זמן להתעכל...
תאכלי פירות וירקות עם הרבה ויטמינים מינרלים ונוזלים...
פ
פרפר נחמד_