אם אני אוכלת בריא ומסודר אבל עוקפת את ה1200 קלוריות זה נורא?

26 באוגוסט 2018, 22:06
1200 קלוריותערך קלוריאוכלירידה במשקל    
3 תשובות
לא זה סבבה. תלוי כמה את עוקפת
C
Caillou
לא אבל תשתדלי שלא יותר מידי
ד
דרוש כינוי
מדי פעם זה בסדר גמור
B
Bust down
באותו הנושא:
אני אוכלת בריא ומסודר אני יכולה לרדת 3 קילו בשבוע?
אתם אוכלים ממתקים ? או אוכלים מסודר ?
בזמן האחרון אני אוכלת פחות ויותר מסודר ובריא.. אבל הבטן שלי היום ממש התנפחה ואני מרגישה כאילו עליתי איזה 5 קילו
אשאר שמנה לנצח-אני עושה ספורט ואוכלת בריא ומסודר.שלוש ארוחות ביום ובין לבין תפוח. ולא ירדתי אפילו 100 גרם איך זה?
אני לא מקבלת מחזור כבר מעל שנה עקב הפרעות אכילה, עכשיו אני בריאה ואוכלת מסודר (טבעונית) אז למה הוא עדיין לא מגיע?
הגופ משמין בתנאים הללו: נערה במשקל 58 במטר 73, שומרת על משקלה, אוכלת מסודר בריא, ופעם בשבוע היא "משתגעת" בלי לספור קלוריות מה שבאלה ( גלידות ציפסים) למשך גג שעתיים היא תשמין מזה?
אם מהיום עד יום חמישי הבא אני אוכל מסודר ובריא ואעשה 3 אימונים(במהלך השבוע) יראו שינוי? אם אני אוריד קילו יראו שינוי?
יש לי הפרעות אכילה ואני לא אוכלת הכי מסודר
זה בסדר אם אני יורד ביום 300/400 גרם כזה ואני עושה ספורט ואוכל ממש בריא ומסודר (1,200-1,500 קלוריות ביום)
אוכלת לא הכי בריא אבל כל יום סלט, פרי וארוחות מסודרות, ועושה כל יום ספורט אז זה יעזור? כי אני לא אוכלת הכי בריא
אני אוכלת תפריט מסודר