זה תפריט טוב להיום?

ממש קצת אחותי.

שואל השאלה:
להוסיף משהו? מה להוסיף?

כדאי לך להוסיף תמרים ואגוזים לארוחת ביניים או סתם לנשנש פירות בין הארוחות..ובכללי בארוחת בוקר אולי תוסיפי גם קצת אגוזים או יותר שיבולת שועל כדי שבאמת תשבעי

הבוקר בסדר. בצהריים את חייבת פחמימה, גם אני חדבתי בהתחלה ככה לעשות אבל הבנתי שזה מפגר הוספתי חארוחכ שתי כםות פחמימה אפשר יותר כמו כוסמת אורז פירה וכולי, עם סלט וחזה עוף או פרגית וכל זה, ובערב סלט וחביתה רק ככה מרזים.