האם כדי לי לשתות שייק חלבון אחרי אימון אם אני מעוניינת אך ורק בירידה משקל?(לא מעוניינת בשרירים או משהו שינפח אותי)

רק מי שיודע שיענה בבקשה
31 באוגוסט 2018, 10:41
חלבוניםשריריםאימוני כושראבקת חלבון    
4 תשובות
לא אז לא כדאי לך
ל
ללהללה
לא , שייק חלבונים זה לבניית מסה של שרירים זה רק יעלה אותך במזקל וינפח אותך
f
friendly dude
לא אל תשתי את תשמיני רק
ק
קולל
לא צריך פשוט תאכלי מאכל עם חלבון
ממליצה על דנונה פרו 20 גרם חלבון או קופסאת טונה במים או 125 גרם חזה עוף זה דברים עם הרבה חלבון וממש טעימים
❤
❤m