9 תשובות
4 חודשים נראלי
אבל זה תלוי בך
שעה בניתוח
אפשר בחודש חודשיים
אנונימית
שואל השאלה:
איזה ספורט לעשות ?
איזה ספורט לעשות ?
אנונימית
אירובי
תעשי ריצה
אנונימית
אמא שלי ירדה 14 קילו בחודש וקצת, זה הדיאטה הזאת עם הספריי אין לי מושג איך קוראים לה.
לא נראה לי שיתנו לך לעשות אותה כי זה מגיל ומשקל מסויים.
אם את אוכלת בריא (לאכול בריא זה 6 ארוחות ביום - תפוח או מעדן נחשב ארוחה זה סתם נשמע משמין, הגוף צריך אנרגיה כדי לשרוף שומנים) ועושה ספורט אני מאמינה שתוך חודשיים אולי יותר תראי ממש תוצאות טובות.
בהצלחה ;)
לא נראה לי שיתנו לך לעשות אותה כי זה מגיל ומשקל מסויים.
אם את אוכלת בריא (לאכול בריא זה 6 ארוחות ביום - תפוח או מעדן נחשב ארוחה זה סתם נשמע משמין, הגוף צריך אנרגיה כדי לשרוף שומנים) ועושה ספורט אני מאמינה שתוך חודשיים אולי יותר תראי ממש תוצאות טובות.
בהצלחה ;)
אפשר מהר עדיף לאט, אני ממליץ שתתיעצי עם דיאטנית כיצד לעשות את זה בצורה בריאה ואידיאלית שלא תשאיר לגוף טראומה.
באותו הנושא: