התחברות
הרשמה
כמה אפשר להרזות בחודש עם תפריט בריא, תרגילי כושר והליכות יום יומיות חצי שעה?
16 בספטמבר 2018, 20:00
אימוני כושר
תרגילים
בטן
ירידה במשקל
תפריטים
תשובה אחת
תלוי במשקל התחלה ובתפריט
ממליצה ללכת להיעזר בדיאטנית/תזונאית
J
Jane Doe 1994
באותו הנושא:
היי, מה כדי לקחת לתפריט הרזיה,1200 (דברעם בריאים), 1500, או 1800, אני חייבת חייבת להרזות
אפשר תפריט להרזייה של 4 קילו בחודש? תודה
בשמונה חודשים אפשר להרזות 20 קילו?
כמה אפשר להרזות בחודש עם הנתונים האלה?
כמה אפשר להרזות בחודש עם תה טיבטי+כושר?...
כמה אני יכולה להרזות בחודש אם אני אוכלת בריא ושותה מלא מים ולא אוכלת בלילות?
אני יכולה להרזות מאכילת התפריט הרגיל שלי רק ללא ממתקים, חטיפים, בורקסים וכל השטויות הלא בריאות?
אפשר טיפים לתפריט בריא יותר?
איך לרזות כמה שיותר תוך חודש? אפשר תפריט/תרגילים? וכמה אוכל להרזות בחודש?
איך זה בתור תפריט? אני אצליח להרזות 2 קילו בחודש?
אפשר לרדת עם התפריט הזה 4 קילו בחודש בשילוב ספורט 3-4 פעמים בשבוע?