אני כל כך רוצה להיפטר מהחרדה חברתית, ההורים שלי לא יודעים

אני מפחדת לצאת מהבית, מפחדת שבן אדם יסתכל עליי וישר אחשוב מה הוא חושב ואהיה אדומה ואזיע ושוב הלב שלי ידפוק בקצב מטורף.
אני לא מסוגלת להסתכל על אנשים.
אני לא מסוגלת שיסתכלו עליי.
אף אחד לא מבין אותי, אף אחד מהמשפחה לא יודע, ולמשל שאחותי רוצה איתי הליכות אני מתרצת לה שאני עייפה או לא מרגישה טוב.
נמאס לי לפחד מהעולם שבחוץ כל הזמן, הייתי רוצה טיפה לשחרר, להרגיש מה זה להיות חופשייה.
מישהו יכול לעזור לי? ):