6 תשובות
תלכי לדיאטנית שתבנה לך דיאטת השמנה
תלכי לדיאטנית ותגידי לה שאת רוצה דיאטת השמנה, יש דבר כזה...
בעקרון את אוכלת המון פחמימות (פסטה, אורז)..
בעקרון את אוכלת המון פחמימות (פסטה, אורז)..
דיאטת השמנה חח..
פשוט לאכול כל 3 שעות ארוחה בריאה:)
פשוט לאכול כל 3 שעות ארוחה בריאה:)
לאכול 3 ארוחות טובות ומלאות עם כל אבות המזון, כל ארוחה להוסיף טחינה, אגוזים, לאכול אבוקדו, שמן זית, שומשום טחון. להוסיף בתזונה לחם מלא, ולהפסיק עם הקמח הלבן.
זה תהליך יחסית קשה, עדיף שתפני למישהו מבוגר כמו ההורים או למומחים:)
אנשור ממש עוזר בקטע כזה. זה בסך הכל כוס אחת לשתות ויש בזה הרבה ויטמינים וזה תוסף תזונה נורא נורא בריא אבל את זקוקה למרשם בשביל זה. פני לרופאת משפחה.
באותו הנושא: