איך לשתות הרבה מים עוזר לירידה במשקל?

ממלא את הבטן ולא משמין ואת מרגישה שבעה

תחושת שבע, ככה אוכלים פחות, מכניסים פחות קלוריות לגוף והגוף ממילא שורף קלוריות גם בלי פעילות גופנית, זהו.

מים זה בריא אבל לפי דעתי זה לא עוזר לירידה במשקל

עוזר לחילוף חומרים