איך להיפטר מחרדה חברתית ?

ברגע שתסיימי בית ספר החרדה החברתית שלך תפחת משמעותית.
את לא תתביישי ללכת למקומות, לדבר עם המוכרים או אנשים חדשים..
וזה בגלל שהסביבה שאת נמצאת בה כרגע משמרת את החרדה.

אבל עד שאת מסיימת בצפר כנראה יש עוד זמן.