שאלה: עם תפריט של 3000 קלוריות ביום מגיל 6, כמה אני אמור לשקול? בן 17, 1.67

שואל השאלה:
והכל ג'אנק

תלוי בפעילות שלך

אז לא נראה לי שאתה כל היום בספה חחח
חחח יפה אבל...
חילוף חומרים טוב וגנים של רזים כנראה

שואל השאלה:
פיו
המצב שלי טוב
אני בטווח התקין העליון (24.7)

אז יש מצב אתה בעודף שומן קצת לפני קיצוני במיוחד לגובה שלך ה-bmr הקלורי שלך נמוך...
אבל זה משתנה...

שואל השאלה:
לא זז מהספה