מע שמתאמן פעמיים בשבוע רואה תוצאות?

בדר"כ כן

רואה אבל יקח זמן עד שיראה...
פעמיים בשבוע זה קצת, צריך להשקיע יותר בשביל לראות שינוי מהיר

כן אבל לוקח זמן

בטח.
השאלה תוך כמה זמן

תלוי במשך כמה זמן

זה יחסית מעט..