התחלתי דיאטה, והרכבתי לעצמי תפריט: מה אתם חושבים על התפריט? אני אצליח לרדת איתו? (התפריט בפירוט)

כן בהצלחה!❤

נשמע טוב
אגב 10 שקדים שה הרבה..מספיק 3 ביום
מציע לך להוסיף ספורט

שואל השאלה:
זה יותר מדי קלוריות התפריט כולו?

בהצלחה

וואו שמעי נשמע תפריט פיצוץ. בהצלחה! וכמו שאמרו תוסיפי ספורט/התעמלות

וואיי נשמע מעולה ברור שכן תרזי מזה בערך 1100 קלוריות זה

בהצלחה מאמי

נשמע סבבה למרות שאת יכולה להימנע פה מדברים. נגיד יוגורט 0% שומן הוא אותו טעם והוא יכול להחליף את היוגורט השומני שבבוקר.
ב10שקדים יש 90קלוריות זה 9 קלוריות לשקד שלם לא מקולף. סתם שתדעי וכן בהצלחה. אני אגב בדיאטה לכיוון ההפוך