לעשות ריצה/אימון עכשיו?

6 תשובות

אימון

A Little angel

אימון

מרגלית

שואל השאלה:
למה אימון ולא ריצה? חחח סתם שואלת לא ממש משנהלי

אנונימית

למה לא ביחד^

שלמה גורמט

יותר כיף אימון

A Little angel

אימון...

אנונימית

באותו הנושא:

3 אימוני ריצה בשבוע זה מספיק? צריך יותר?

שלשום יצאתי לריצה ונתפסו לי השרירים עד היום, לצאת לעוד אימון או לנוח עד שישתחרר?

לבחור בין אימוני משקולות לריצה - איזה סוג ספורט עדיף, אימוני משקולות או ריצות?

אני רוצה לעשות עכשיו ריצה (כדי להוריד במשקל) ואימון (כדי להתחטב) מה כדאי לעשות קודם?

בנים שלובשים תחתוני משולש איך לעשות שלא יהיו שפשפות באימונים ואחרי ריצות?

מה אוכלים לפני ריצה ואימון?

ספורט (ריצות, אימוני כוח) ושתייה מרובה של מים משפיעים על חילוף החומרים והמטבוליזם?

לעשות היום בחדכ אימון רגליים או ריצה של 10 קילומטר?

לעשות אימון בבית ולצאת לריצה או לעשות אימון בבית וזהו?

אם אני צריכה לעשות ביום אימון של שעה אחד משקולות שעה אחד ריצה, במה כדי שאתחיל?

קיבלתי היום מחזור ורציתי בערב לעשות ריצה+ אימון רגליים אבל ממש בקטנה