התחברות
הרשמה
היום הייתי פעם ראשונה בחדכ וכולי תפוסה וכואב לי הגוף אבל כדאי לי לבוא גם מחר או לחזור כזה שבוע הבא כבר?
12 בדצמבר 2018, 20:00
אימוני כושר
שרירים
שרירים תפוסים
2 תשובות
תנוחי יום
B
B*TCH DONT KILL MY VIBE
שבוע הבא, תעשי הפסקות
V
Vacio
באותו הנושא:
אתמול התאמנתי בפעם הראשונה בחדכ וכל השרירים תפוסים לי.. מה לעשות שיעבור?
הייתי בחדכ וראיתי
ביום שישי בבוקר הייתי בחדכ ולא עשיתי מתיחות והידיים שלי תפוסות בטירוף
בעיות שרק מתאמנים בחדכ יבינו?
מתאמנים בחדכ ?
לעשות היום בחדכ אימון רגליים או ריצה של 10 קילומטר?
עזרה עם חתיכים בחדכ פליז לענות חחח
קרה לכם פעם שהמאמן בחדכ העיר לכם שאתם לא עובדים נכון ולא התייחסתם אליו?
אפטר אימון ראשון בחדכ (פירוט)
איזה שעות ביום אין הרבה אנשים בחדכ?
בנות - שמיתאמנות בחדכ? בנות כמה אתן?