התאמנתי פעם אבל הפסקתי ו

שואל השאלה:
...?

תלוי כמה זמן התאמנת פעם ובכמה זמן לקחת הפסקה.
בדכ לחזור קורה מהר יותר מאשר להתחיל מכלום. אם זו באמת תקופה ארוכה שלא התאמנת אז אולי יקח לך שני שליש מהזמן שהיית צריכה פעם.

שואל השאלה:
שנה לא התאמנתי

שואל השאלה:
אבל הגוף יחזור להיות מה שהיה לי?

אני לא יודע כמה זמן זה יקח , אבל בסופו של דבר אם תתמידי כן.

ברור שאת יכולה לחזור למה שהיא פעם, תתחילי להתאמן כמו פעם ותוך חצי שנה-שנה הגוף ייזור למה שהיה פעם

זה המון זמן.
אני מאמין שתוך חודשיים - שלושה חודשים בערך תחזרי כבר לכושר טוב.
לא בטוח אם מה שהיית, אבל כן תראי שיפור מהיר

שואל השאלה:
שלוש ארבע שנים ככה

וכמה זמן התאמנת לפני שפרשת?