עשיתי אימון רגליים ואני בקושי מצליח ללכת מוזר ללכת ככה הביתה מהמכון?

5 תשובות

לא נראה לי שלאנשים ברחוב אכפת אם לא תלך טוב

זכר בטא

שואל השאלה:
השאלה אם פדיחה

תותים עם סחוק

לא ממש

עונה בשבילכם❤

למי אכפת

❤Wonderwall❤

מי שמתאמן מבין למה
מי שלא לא צריך להיות לך אכפת

Just Ori

באותו הנושא:

אם עשיתי אימון כבר חודשיים והייתה פעילה בו רק רגל אחת ולא החלפתי רגליים, השריר ייתחזק רק ברגל אחת?

ליפני יומיים עשיתי אימון, כל השרירים שלי ברגליים למעלה ניתפסו.. אני בקושי יכלה ללכת ועכשיו כל הרגל שלי בשריר נפוכה ברמות

אני עייפה מאוד ואני בקושי על הרגליים כדאי לי ללכת לבית ספר בכל זאת?

אתמול עשיתי ריצה די ארוכה כדאי לעשטת היום אימון רגליים ?

הגיוני שלא עשיתי אימון רגליים ארבעה ימים ורואים ירידה בשרירים?

עשיתי 2 אימוני ידיים השבוע ואחד רגליים, ואין לי כח ללכת לאימון רגליים:( ללכת או לא?מצד אחד בא לי זמן לעצמי מצד שני חיטוב

עשיתי אתמול אימון רגלים (קשוח יותר מבדרך כלל ובפחות זמן מהדרך כלל) וממש כואבות לי הרגליים עד עכשיו ממש אבל. למה

אני אחרי אימון כושר ואני מרגישה שהכפות רגליים שלי מתות, מה לעשות?

עשיתי אימון רגליים ביום שישי והיום אין לי כוח להתאמן כדאי לדחות את האימון או לא?

ביום ראשון עשיתי אימון פול באדי ויום אחריו עשיתי אימון רגליים.יום שלישי עשיתי אימון היט וביום רביעי עשיתי אימון בקבוצה.

עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?