6 תשובות
חודש , חודשיים
3-4 שבועות
אמאלה, איך יש לך כח לכל זה
תוצאות יבואו מהר מאוד
תוצאות יבואו מהר מאוד
90 דקות זה לא הרבה ועדיף שתממדדי בקילומטרים
אנונימי
במהירות רבה.. זה המון אבל זהירות לא להעמיס יותר מידי על הגוף שלך. ממליצה לחלק את הסקוואטים לפעמיים ביום ולא 600 ברצף. בריצה לשמור על הגב!
מאיפה את יודעת באיזה מהירות היא רצה
אנונימי