שעה ו - 17 דק' 3 אימונים ! כמה שרפתי באימונים האלה ? כולי מזיעה

שואל השאלה:
3 אימוני קרדיו

כן... זה לא עובד לפי שעות.

שואל השאלה:
אימוני קרדיו שורפים הרבה ?

בערך 500-900 קלוריות
כמובן תלוי איזה תרגילים את עושה, אבל בכללי קרדיו מאוד מומלץ כי שורפים הרבה קלוריות

400.