9 תשובות
ברזל
כבד, אבוקדו, בשר אדום, ירקות ירוקים
פטרוזיליה,סויה,ארטישוק,שעועית,עדשים,קינואה
בשר
בשר אדום,שקדים,אבוקדו. ויש גם כדורי ברזל
עדשים
שעועית
נוטרישנל ייסט (שמרי בירה או משהו כזה)
שעועית
נוטרישנל ייסט (שמרי בירה או משהו כזה)
בשר ביצים עוף דגים
אני נגיד לוקחת כדורים כי אני לא אוכלת הרבה בשר אז אם את/ה אנמ/י כדורים זה גם בסדר
אני נגיד לוקחת כדורים כי אני לא אוכלת הרבה בשר אז אם את/ה אנמ/י כדורים זה גם בסדר
טונה
אבוקדו
באותו הנושא: