מה זה מאזן קלורי שלילי ??

שאתה שורף יותר ממה שאתה מכניס

שואל השאלה:
אני מכניס 1500 קלוריות בדרך כלל ביום , איך אני אשרוף יותר מ 1500 באימון אחד כל יום ?? זה מטורף

אתה לא צריך לשרוף 1500.. הגוף שלך שורף יותר מ1500 קלוריות בדרך כלל גם מבלי לעשות כלום דרך שינה, פעולות בגוף..
אם היינו צריכים לשרוף את כל מה שאנחנו אוכלים רוב הסיכויים שכל העולם היה בטטה

הגוף שלנו גם שורף במנוחה קלוריות.
יש מחשבון לזה אני אבדוק ואשלח קישור רגע

מצאתי