5 תשובות
כמובן
אם עושים אימונים ביתיים וריצות מסביב לשכונה
אם עושים אימונים ביתיים וריצות מסביב לשכונה
בטח, פשוט צריך להתמיד
כן ברור פשוט צריך שליטה עצמית ומוטיבציה
כן, אימונים דרך אפליקציות, ריצות ותזונה נכונה.
ברור, אימוני משקל גוף ואירובי בחוץ