יש לי אימון ביתי כזה שאני עושה כל יום עם הרבה תרגילים (המשך בפירוט)

את צריכה לנוח. .
לא עושים ספורט כל יום

שואל השאלה:
חח התחלתי את זה רק מלפני יומיים

לדעתי לעשות ולא להתייחס. אני עושה ספורט כל יום כבר שנה ולא מתתי מזה.

לעשות. כדי שהשרירים ישתחררו כמה שיותר מהר, את צריכה לחמם אותם, וכדי לחמם אותם את צריכה להתאמן.. נכון להאמן אימון רגליים אינטנסיבי זה לא טוב כל יום , אבל תעשי אימון יחסית קליל בהשוואה למה שעשית