5 תשובות
את יכולה לאכול מינימום 1200 קלוריות
עד מתי הסטיגמה של "1200 קלוריות"?.
זה משתנה ב-bmr שלך, שזה חישוב גיל, משקל, גובה, וזה מחשב כמה קל' גופך צריך ליום בכדי לשמור על המשקל, ואת פשוט מורידה מזה כ-200/500 קלוריות בשביל להיות בגירעון קלורי שלילי.
זה משתנה ב-bmr שלך, שזה חישוב גיל, משקל, גובה, וזה מחשב כמה קל' גופך צריך ליום בכדי לשמור על המשקל, ואת פשוט מורידה מזה כ-200/500 קלוריות בשביל להיות בגירעון קלורי שלילי.
לאיזה ממש קצת
לא! זה ממש קצת!
ממש לא , את רק תשמיני
באותו הנושא: