התחברות
הרשמה
אני משתמשת באפליקציית 30 יום שזה תרגילי כושר (abs workout)
קיצר אני מתכננת ללכת עכשיו למכון.
לעשות קודם את התרגילים בבית ואז ללכת או קודם ללכת ואז לעשות שאני אחזור?
30 באפריל 2019, 16:03
תרגילים
אימוני כושר
תשובה אחת
זה לא משנה, מה שיותר נוח לך
ב
בסוף הכל יהיה בסדר
באותו הנושא:
אני רוצה להיות בכושר ממה כדאי להתחיל תרגילי כושר או ריצה?
אני משתמשת באפליקציה שיש בה תרגילים לכל יום במשך חודש
תרגילים להרזיה ברגליים - איזה תרגילי כושר עושים כדי לרזות באזור הרגליים?
לעשות ריצה או תרגילי כושר?
עשיתי עכשיו אימון 50 דקות תרגילי כושר בבית 70 פעמים כל סוג תרגיל
יש אפליקציה טובה שמראה איזה תרגילים צריך לעשות בשביל להיות בכושר?
קודם תרגילי כושר ואז ריצה? או ריצה ואז תרגילי כושר?
אפליקציות טובות לתרגילי כושר בבית והורדת קלוריות באייפון
אני בחדר כושר אני חייבת לשלב תרגילי כוח ?
יש לכם תרגילי כושר שעוזרים להרזות אבל תרגילים שאפשר לעשות בבית?
איזה תרגילי כושר בשביל להעלות מסת שרירים? אשמח לאפליקציות וכאלו שטובים להעלות במשקל