התחברות
הרשמה
טוב אז ככה אני בכללי מתאמנת פעם בשבוע פעמיים והבעיה היא שאחרי האימון יש לחברה שלי יום הולדת ותכננו ללכת לאכול אני לא
יודעת מה לעשות אני ממש רוצה להתאמן אבל מצד שני אני יודעת שאני הולכת לאכול דברים לא הכי בריאים אז מה לעשות להתאמן בכל מקרה או שלא ?
30 באפריל 2019, 17:36
שריפת קלוריות
2 תשובות
להתאמן בכל מקרה
x
xMadFairy
אז אל תאכלי את הדברים הלא בריאים.
זה כזה פשוט.
b
big boi
באותו הנושא:
אני מתאמנת 4 פעמים בשבוע
אני בת 13 כבר 4 חודשים בלי שניצל,פסטה,אוכל מטוגן,ג'גנק פוד התחלתי השבוע בלי מוצרי חלב בכלל אני מתאמנת בבריכה פעמיים
אני מתאמנת 5 פעמים בשבוע
מתאמנת כבר חודש וחצי בערך 3 פעמים בשבוע לפעמים אפילו יותר מתי רואים תוצאות?
אם אני מתאמנת 3 פעמים בשבוע, אני ארד במשקל?
למה אני כמעט תת משקל ויש לי צלוליט? אני גם מתאמנת פעמיים בשבוע ואוכלת בריא (1.57 משקל 40)
רע לי עם הגוף שלי, אני מתאמנת כבר חודשיים, 4-5 פעמים בשבוע (שעה כל פעם). אני עדיין באותו משקל שהייתי, אני שמנה.
אני מתאמנת בחדר כושר שלוש פעמים בשבוע שעה אני מתאמנת פעם בשבוע על כל קבוצת שריר זה מספיק?
אני מתאמנת, ועושה אימוני תחת שלוש פעמים בשבוע הבעיה היא
היי אני מתאמנת משהו כמו חמש פעמים בשבוע ואני רואה ירידה במסת שריר איך זה הגיוני?!
אני מתאמנת 3 פעמים בשבוע ו...