התחברות
הרשמה
במסה אוכלים הרבה ממש?
4 במאי 2019, 13:57
שרירים
מסת שריר
תשובה אחת
אם את לא רעבה... לא
R
Return to where you never left
באותו הנושא:
במסה אוכלים ממש הרבה אוכל?
כדי להתחטב במסה צריך לאכול הרבה חלבון?
למה הרבה שמנים אומרים שהם לא אוכלים כלום והרבה רזים אומרים שהם אוכלים מלא?
וואלק אני אוכל מלא אבל מסת שריר לא עולה אני לא יודע מה לעשות?
היי אני קצת מלא משקל 86 מטר 75 ויש לי הרבה מסה בגוף בלי שרירים.
אם אני אוכל פיצה במסה אבל לא אעבור את כמות הקל היומית. אני אשמין?
במסה צריך לאכול הרבה?
אם לא אוכלים מספיק ועושים אירובי לא יראו מסת שריר?
אם אני צריכה לאכול הרבה פחמימות (רוצה לעלות מסה) אילו ארוחות אוכל להכין לעצמי?
אם עליתי 3 קילו מסת שריר בחודש זה הרבה?
במסה צריך לאכול הרבה נכון?
