2 תשובות
זה סבבה, טיפה מעט .
בשביל לפתח מסת שריר, את קודם כל צריכה להתאמן .
בנוסף, כדי שתצרכי הרבה חלבונים שתורמים לבניית שריר :
חלב למוצרי חלב, דגים, בשר, ביציים קטניות וכ' זה דוגמאות לחלבונים.
בשביל לפתח מסת שריר, את קודם כל צריכה להתאמן .
בנוסף, כדי שתצרכי הרבה חלבונים שתורמים לבניית שריר :
חלב למוצרי חלב, דגים, בשר, ביציים קטניות וכ' זה דוגמאות לחלבונים.
שואל השאלה:
אני מתאמנת 4 5 פעמיים בשבוע וזה בסדר האגוזים שאני אוכלת?פשוט אני נורא אוהבת אגוזים
אני מתאמנת 4 5 פעמיים בשבוע וזה בסדר האגוזים שאני אוכלת?פשוט אני נורא אוהבת אגוזים
אנונימית
באותו הנושא: