התחברות
הרשמה
אני בחדר כושר אחרי כמה תרגילים הרגשתי בחילה ושאני כמעט נופלת
אז הלכתי לשירותים, אני כרגע יושבת בלובי של החדר כושר ושותה מים, אני מרגישה יותר טוב אני רק טיפה רועדת ויש לי כאב ראש, לחזור להתאמן או לוותר להיום?
26 במאי 2019, 17:52
חדר כושר
אימוני כושר
תרגילים
שרירים
2 תשובות
אולי נפילת סוכר. תאכלי משהו מתוק
אנונימי
לכי מחר או מחרותיים
l
lil empty
באותו הנושא:
פעם ראשונה מתאמנת בחדר כושר בשביל להעלות מסה הרגשתי זוועה
אלו תרגילים לעשות היום בחדר כושר?
בנים אתם מתאמנים בחדר כושר אם כן איזה תרגילים לעשות אני חייב עזרה
זה בסדר להתאמן יום אחרי יום בחדר כושר?
הייתי בחדר כושר ועשיצי תרגילי בטן ומולי הייתה הקראש שלי שעשתה תרגילים לתחת והסתכלתי ובקיצור אחרי זה (המשך בפירוט קצר)
אחרי אימון בחדר כושר אני מרגיש חלש ועייף זה נורמלי?
לא הלכתי לחדר כושר כבר שבוע ולא עשיתי שום פעילות ספורטיבית שבוע כי לא הרגשתי טוב
אני אצליח להתחטב גם בלי ללכת לחדר כושר ולעשות תרגילים של יוטיוב בבית?
איזה תרגיל בחדר כושר עושה ממש תחת?
יש המון יוטיובריות של כושר בחול, אבל אין כל כך בארץ. מישהו מכיר יוטיוברית שמדברת בעברית שמסבירה על תרגילים (בחדר כושר)
איזה תרגילים מומלץ לעשות בחדר כושר בשביל שרירי ידיים וחזה