7 תשובות
תשלבי ספורט, גם יותר בריא.
שואל השאלה:
אני רוצה אבל אין לי חשק לכלום. אני רוצה רק להיות סגורה במקום אחד ולאכול. אני בתקופה רעה בחיים שלי ואני ומנסה לרדת במשקל בתקווה שמצב הרוח שלי יישתפר
אני רוצה אבל אין לי חשק לכלום. אני רוצה רק להיות סגורה במקום אחד ולאכול. אני בתקופה רעה בחיים שלי ואני ומנסה לרדת במשקל בתקווה שמצב הרוח שלי יישתפר
אנונימית
שואל השאלה:
ואם אוכל 700 קלוריות ביום?
ואם אוכל 700 קלוריות ביום?
אנונימית
כן אבל הכי טוב שתעשי גם ספורט זה עוזר מאוד לרדת ( לדוגמא : לעשות הליכות )
עדיף לשלב ספורט הירידה תהיה יותר מהירה
3 קילו בערך כי ספורט זה גם חשוב
עם ספורט לפחות 5-6 קילו
עם ספורט לפחות 5-6 קילו
את חייבת לדבר ספורט זה יותר בריא ואם לא תוכלי דברים זה יכול לגרום לנזק
באותו הנושא: