אני אוכלת פחות מ1000 קלוריות כל יום ועושה כל יום ספורט כמה אני אוכל להרזות עד סוף החופש?

27 ביוני 2019, 03:02
ירידה במשקלשריפת קלוריותספורט    
4 תשובות
את תרזי אבל את תעלי במשקל לאחר שתפסיקי לדיאטה פי 2
תאכלי 1200 קלוריות. לפחות
_
_candy_girl
לא.. הגוף לא מקבל את כל הקלוריות שהוא צריך אז הוא אוגר שומן.
אם את עושה ספורט אז את בכלל צריכה לאכול, כדי שלגוף יהיו קלוריות לשרוף.
כשרוצים לרזות אוכלים בריא, לא פחות.
4
485
שואל השאלה:
ובכל זאת כמה אני יכולה להרזות?
אנונימית
שואל השאלה:
תודה רבה ❤
אנונימית
באותו הנושא:
אני אוכלת 1200 קלוריות ביום, ולא עושה ספורט אני ירזה חודש לפחות שתי קילו?
אני אוכלת מלא ולא עושה ספורט ואני רזה ויש לי חברה שאוכלת פחות ממני ועושה מלא ספורט ויותר שמנה ממני, איך זה הגיוני?
אם אדם אוכל 500 קלוריות ועושה ספורט כמעט כל יום במשך חודש, הוא מרזה 10 קילו?
אם אני שורפת לפחות 1000 קלוריות ביום או פחות רק מריצה כמה אני ארזה בשבועיים? (אני אוכלת פחות מ1000 קלוריות )
היום זה היום הרביעי ברציפות שאני אוכלת פחות מ700 קלוריות
למשל אני אוכלת בריא ומסודר אבל יחסית קצת קלוריות ואני עושה ספורט מאפליקציה
אם אני אוכלת בערך 1300-1400 קלוריות ביום ועושה לפחות 4פעמים ספורט בשבוע אני ארזה?
אכלתי 782 קלוריות היום, ואני אוכלת פחות או יותר ככה ביום רגיל בחודש האחרון, זאת הרעבה?
2500 קלוריות ביום לבחורה ששוקלת 46 זה הרבה? עכשיו אני אוכלת פחות אבל ראיתי שבשביל לעשות תחת צריך לפחות 2000 קלוריות..
בדקתי במחשבון קלוריות ואני אוכלת פחות ממה שאני צריכה ביום.
אם בזמן מנוחה אני שורפת 1182 קלוריות ואני גם עושה ספורט וזה(שככה אני שורפת יותר קלוריות ביום) ואני אוכלת 800 קלוריות