מה אבקת חלבון עושה זה משמין? זה טוב לבנות זה מרזה/מחטב נותן אנרגיה? מומלץ?

אבקת חלבון זה לא קסם לחיטוב את צריכה לשמור על תזונה בריאה ועל אימונים סדירים

אחרי שמאמצים את השרירים - בכושר, צריך להכניס חלבון לשרירים כדי שהשרירים יתחזקו ויגדלו. אבקת חלבון פשוט מכניסה את החלבונים לגוף. במקום לחפש את החלבונים במאכלים אחרים. אבל הרבה חלבון - זה כבר משמין. צריך בדיוק.

אני אישית נגד אבקות חלבון כי יש בזה יותר מדי חומרים שיכולים גם לפגוע בך,אבל אתה יכול לקנות בכל סופר את המשקה חלבון go יותר בריא ופחות חומרים משמרים

שואל השאלה:
זה חבנות בכלל

אני נגד אבקות חלבון.
זה לא בריא כל כך ואפשר להשיג חלבון במיליון דרכים יותר טובות.
בוטנים וגרעינים(אבל זה מלא שומנים אם זה אכפת לך), ביצה קשה, דגים, עוף, טונה, זרעי צ'יה, חלב סויה, משקאות חלבון(של תנובה וכאלה), שניצלים והרשימה עוד ארוכה.