כאלה שבתהליך חיטוב/דיאטה,ביום הולדת שלכם איפשרתם לעצמכם לאכול מה שבא לכם?

כן, תני לעצמך להנות.

כן

(מזל טוב אגב)

ברור

כן, ארוחה אחת לא חייבת להרוס ואפשר להכניס אותה לערכים היומיים.
גם אם לא וגם אם זה טיפה יתקע את ההתקדמות - לא קרה כלום, סה"כ יום אחד - בתנאי כמובן שאנחנו מאפשרים לזה להיות יום אחד ולא גוררים את זה הלאה.