כמה פעמים בשבוע כדאי להתאמן בחדר כושר? יום כן יום לא זה טוב?

2 תשובות

3-4

חתיך..

3 זה מספיק אפשר יותר

נואלסימיייי

באותו הנושא:

התחלתי להתאמן בחדר כושר 3-4 פעמים בשבוע. תוך כמה זמן אני אמור לראות תוצאות?

כמה ימים מומלץ להתאמן בחדר כושר בשבוע?

שלוש פעמים בשבוע להתאמן במשך חודשיים יכול לעשות קוביות?

כמה פעמים מומלץ להתאמן בשבוע?

להתאמן בחדר כושר שש פעמים בשבוע 3 שעות כל אימון זה נחשב להתמכרות?

התחלתי להתאמן בחדר כושר 4 פעמים בשבוע (המשך למטה)

מותר להתאמן 5 פעמים בשבוע בחדר כושר בין שעה לשעה וחצי כל יום אירובי וכושר משולב? תודה

כמה פעמים בשבוע להתאמן כדי להוריד במשקל ?

אני רגיל להתאמן 3 פעמים בשבוע והתאמנתי 5..

כמה פעמים בשבוע כדאי לי ללכת לחדר כושר?

להתאמן שלוש פעמים בשבוע למשך שעה זה מספיק?