האם דיאטה בה לא אוכלים בכלל פחמימות, ואוכלים ממש מעט אוכל ביום היא טובה ויעילה או מזיקה ומשמינה?

נראה לך שדיאטה כזאת טובה? הגוף חייב את כל אבות המזון, ולאכול בכמות הנדרשת רק מועילה, ולאכול מעט ביום ולהזיק לגוף שלך זה כבר בחירה שלך.

מזיקה! את יכולה להגיע לאנורקסיה!

אין ספק שמזיקה ומשמינה.
זו לא חוכמה לא לאכול את כל מה שצריך, זה לא בריא לגוף, הגוף צריך הכל מהכל, כולל במחמימות (כמובן במינון)
"דיאטה" שבה לא אוכלים דברים שצריך היא לא מורידה במשקל, אולי בהתחלה תורידי אבל אחר כך תעלי.

מזיקה ומשמינה, כדאי לאכול הרבה דברים בלי הרבה קלוריות, ולא מעט דברים עם המון קלוריות... אפילו אם זה יוצא אותו מספר של קלוריות בסוף d:

לא משמינה אבל מאוד מזיקה בגוף, ואחרי זה לא מצליחים לשמור על המשקל לאורך זמן