אני רוצה להרזות אז כמה דקות עדיף לי לעשות אימון בטן?

תשובה אחת

כמה דקות לא יעזרו

fogbby

באותו הנושא:

עדיף קודם להרזות ואז להתחטב או לשלב בין שניהם באותו זמן ?

25 דקות ריצה של 8-9 קמ"ש 3 פעמים בשבוע זה טוב להרזות?

מתי עדיף לעשות ריצה בבוקר או בערב (כדי להרזות)

אם אני רוצה להרזות, כמה דקות בטן סטטית אני צריכה לעשות בכל יום?

כמה דקות צריך לעשות ספורט כדי להרזות 10+ בחודשיים?

אני כרגע שוקלת 45 אם אני אנסה לעשות כמעט כל יום אופני כושר לפחות 40-60 דקות אני אצליח להרזות 2/3 קילו עד אפריל?

מה עדיף בשביל להרזות מהר יותר חדר כושר כל יום או מאמנת פעמיים בשבוע ל45 דקות?

רוצה להרזות אבל עצלנית בשביל לעשות ספורט וכל היום רק אוכלת חרא!

כמה דקות לעשות ספורט אם אני רוצה להרזות כמה שיותר עד ה20?

עדיף לי לעשות אימון של 50 דקות או הליכה?

אמא שלי לא רוצה להסיע אותי לים (10 דקות) והליכה לשם זה 40 דקות. עדיף כבר ללכת מחר?