התחברות
הרשמה
התחלתי להתאמן אימונים אינטסיביים, 3 פעמים בשבוע, כל אימון שעה... מתי אתחיל להרגיש שינוי ותוצאות?
21 באוגוסט 2019, 03:47
אימוני כושר
בטן
תרגילים
2 תשובות
חודשיים בערך
פ
פאטרישה
חודשיים שלושה
m
mr. snuffles
באותו הנושא:
התחלתי היום להתאמן מקצועי בשק איגרוף אימון של 45 דקות.
התחלתי להתאמן והיום אני אחרי אימון זה בסדר לשתות עכשיו בירה?
התחלתי להתאמן רק בשביל הקראש, אבל היום הוא אמר לי שלא יהיה בינינו כלום. אז אני רוצה להפסיק להתאמן כי אין טעם יותר להתאמן
התחלתי לעשות אימונים בבית והגוף תפוס,כמה פעמים בשבוע להתאמן?זה טוב להתאמן כל יום?ומה לעשות עם הכאבים להתאמן?או לנוח?
התחלתי להתאמן בבית באופן רציני מאתמול ועשיתי אימון גם היום, אני רוצה להתאמן 4 פעמים בשבוע
אני רזה והתחלתי להתאמן (בעיקר אימוני בטן ורגליים), תוך כמה זמן יראו תוצאות?
היי, התחלתי להתאמן בחדר כושר לפני 3 חודשים ורק עכשיו התחלתי קצת לראות תןצאות, זה הגיוני?
רוצה להשקיע יותר במכון כושר, להתאמן כל יום גג שעתיים על כל הגוף אירובי ואימוני כוח
מה אתם מעדיפים להתאמן כל יום חצי שעה או -יום כן יום לא אימון של שעה?
יש לי עקמת ואסור לי לבצע אימונים אינטנסיביים יותר מידי...איך אפשר להתאמן?
אם אני מתחילה מהיום להתאמן 30 דקות אימונים עם הרבה תרגילים, באיזה תאריך יהיה שינוי?
