איך אפשר לרדת מהר במשקל בקטע של ממש רזה בלי לעשות ספורט?

זה לוקח זמן, תזונה נכונה, ספורט עוזר לתהליך של הדיאטה להיות מהיר יותר אבל זה אפשרי

פירותנות
חפשי ביוטיוב

שואל השאלה:
אבל זה לא כזה עוזר.. אני רוצה להיות רזה בטירוף ויש לי את זה בגנים אני פשוט עצלנית מידי בשביל לעשות ספורט
הבנתי שלעשן עוזר.. או למצוץ סיגריות משהו כזה

תראי סירטוני יוטיוב של דוגמניות של ויקטוריה הן עושות סדר יום כולל מה הן אוכלות ואיך הן מתאמנות

תאכלי פחות פחממות יותר דגים וירקות פירות

אפשר לתרגל תנועות גוף נכונות כגון כתפים מתוחות לאחור ובטן פנימה כל הליכה, מתרגלים תוך שבועיים עד חודש וזה הופך לאינסטינקט מחזק ומחטב בטירוף.

אני כמירה מישהי שהרזת מלא בלי לעשות ספורט אצל כל אחד זה אחרת

לאכול כמו שצריך בזמנים מדוייקים.
לכי לדיאטנית היא תדע בדיוק מה להגיד לך.

שואל השאלה:
איך היא הרזתה?^^

בלי לעשות ספורט ולרדת במשקל מהר זה לא אפשרי...
כי עם ספורט ואכילה נכונה זה דורש הרבה סבלנות וזמן...

שואל השאלה:
ולרדת במשקל לאט בלי לעשות ספורט?^

לאכול קצת ובריא