איך מתחילים להתאמן?

פשוט מתחילים ואז מתמקדים בלהתמיד

זה כי מישהי ניצחה אותך מכות?

שואל השאלה:
לא ניצחה אותי מכות, אבל הרגשתי מאויים קצת

שואל השאלה:
לא הלכנו מכות

רווק המקרה שלך נראה לי אבוד

שואל השאלה:
^זה פוגע קצת

בטעות רשם לי פעמיים אותו דבר ^

תתאמן במשהו שאתה אוהב וככה יהיה לך גם תשוקה להתאמן
וגם תתאמן במשהו שאתה אוהב ככה גם יהיה לך יותר קל להתחיל ולהתמיד וככה גם תרגיש טוב עם עצמך.

תעשה מנוי לחדר כושר ותגיד לעצמך שאתה הולך x פעמים בשבוע בימים זה זה וזה ותבטיח לעצמך שלא משנה קור חום גשם שר. אתה הולך!!
וזהו בהצלחה שמחתי לעזור