היי אניחייבת לרדת במשקל אם יש תרגילים/ תפריטים אשמח

תשובה אחת

שכיבות שמיכה
כפיפות בטן
ריצות
פעילות אירובית

שם משתמשת

באותו הנושא:

אני רוצה רווח ברגליים מה לעשות כדי שיהיה לי? איזה תרגילים? לרדת במשקל יעזור לי בזה?

היי רוצה לרדת במשקל אם אני יעשה תרגילים( כפיפות ועוד...) ויפסיק לדתות מוגז וגאנג פוד יעזור?

איזה תרגילים כדאי לי לעשות בבית כדי לרדת במשקל ובבטן?

איזה תרגילים אפשר לעשות בבית בשביל לרדת במשקל בבטן

אני 1.63 שוקלת 53 ורוצה קצת להתחטב ולרדת במשקל, איזה תרגילים אני יכולה לעשות מדי יום ?

לרדת במשקל מהר - תנו לי טיפים איך לרדת במשקל אני חייבת לרדת לפחות 5 קילו בחודש?

ירידה במשקל בלי ספורט - אפשר לרדת במשקל בלי פעילות ספורטיבית?

אם אני בת 13 , גובהה 1.61 ומשקל 71 כמה לאכול ביום כדי לרדת 15-10 קילו בחודשיים האלה ? ואילו תרגילים לעשות כל יום ?

אני רוצה לרדת במשקל....אני לא יכולה ללכת למכון...יש לכם תרגילים שאפשר לעשות בבית ששורפים קלוריות?

כמה אני צריכה לרדת במשקל כדי לרדת מידה ירדתי כבר 12 ועדיין לא ירדתי מידה

כשבן אדם רוצב לרדת במשקל צריך לעשות רק אירובי או גם תרגילי חיטוב?